『この差って何ですか？』を見て

昨日（2019/10/22）に放送された『この差って何ですか？』を見ていたら

色々な差がある中で私が気になったのは・・・3位の「お通じが良い人」と「お通じが悪い人」の差です。

大蠕動運動がある無いとの差で快便、便秘の人と分かれるみたいです。

原因は、ストレスや加齢など。他にも原因はあります！

先生によると、食間（食事と食事の間）が8時間以上で「大蠕動運動」が起きるらしいです！

きっちり何も食べないのが大事！水などの飲み物はOKです。

番組内では7人中6人が便秘が改善したので、私もこれからなるべく8時間以上は空けるようにしたいと思いました。