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『この差って何ですか?』を見て

昨日(2019/10/22)に放送された『この差って何ですか?』を見ていたら

色々な差がある中で私が気になったのは・・・3位の「お通じが良い人」と「お通じが悪い人」の差です。

大蠕動運動がある無いとの差で快便、便秘の人と分かれるみたいです。

原因は、ストレスや加齢など。他にも原因はあります!

先生によると、食間(食事と食事の間)が8時間以上で「大蠕動運動」が起きるらしいです!

きっちり何も食べないのが大事!水などの飲み物はOKです。

番組内では7人中6人が便秘が改善したので、私もこれからなるべく8時間以上は空けるようにしたいと思いました。
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